Ze względu na upalnie dni dbajmy o prawidłowe nawodnienie organizmu. Nie bez przyczyny woda jest niezbędna do życia.

W dzisiejszych czasach coraz więcej osób a szczególnie kobiet ma choroby tarczycy niedoczynność, Hashimoto , nadczynność …..

A więc kilka słów ogólnych o tarczycy.

Tarczyca jest niewielkim gruczołem , ale bardzo ważnym , gdyż wytwarza hormony które wpływają na funkcjonowanie tkanek i narządów . Występuje w przednio-dolnej części szyi.

Dzięki padającym promieniom słonecznym dostarczamy dla naszego organizmu witaminkę D, która pod wpływem promieniowania jest syntetyzowana w skórze.

Zaleca się przebywanie w dni słoneczne 15 min między godziną 10-15 i minimum 18% powierzchni ciała, aby było odsłonięte np. przedramiona, podudzia, bez filtrów słonecznych.